Những món ăn dành cho người niềng răng

Đối với những người niềng răng thì vấn đề ăn uống, sử dụng những loại thực phẩm nào là điều mà rất nhiều bệnh nhân chỉnh nha quan tâm. Trong bài biết này, Nha khoa Bảo Ngọc sẽ giải đáp thắc mắc đó.

Người niềng răng nên ăn món gì?

Rõ ràng việc đeo mắc cài niềng răng khiến quá trình ăn uống trở nên vô cùng bất tiện và không thoải mái. Do đó, để duy trì dinh dưỡng cho cơ thể sau quá trình chỉnh nha bằng cách xây dựng thực đơn ăn uống là rất quan trọng.

Những món ăn dành cho người niềng răng nên tập trung ăn những loại thực phẩm mềm, hạn chế những thức ăn cứng, dai, dẻo. Đặc biệt là vào tuần đầu khi gắn mắc cài, người niềng răng nên ăn cháo, bánh mỳ, ngũ cốc,….

Nên bổ sung những loại thực phẩm có chứa tinh bột như bánh, sữa chua, bột yến mạch, súp,…. cũng những loại đồ ăn được chế biến kỹ như thịt gà, thịt bò, cá, hay trứng,…

Ngoài những món ăn này, bạn cũng nên bổ sung những loại thức ăn được chế biến từ rau củ, thịt cá nhưng đảm bảo những thực phẩm này phải mềm hoặc xay nhuyễn.

Những loại thực phẩm ít có cặn bám như cháo, sinh tố, sữa,… sẽ ít bị giắt nhét sâu vào sẽ răng và những khe mắc cài, cũng rất tốt cho quá trình niềng răng, tránh răng bị sâu.

Đối với những người mới niềng răng thì nhóm thực phẩm trên là rất phù hợp. Bên cạnh đó, những người chỉnh nha cũng nên hạn chếnhững đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Cần bổ sung những nhóm chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng, đa dạng trong khẩu phần ăn để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Khoảng thời gian đầu niềng răng, việc gắn mắc cài sẽ khiến bạn không quen, do đó, “công cuộc” ăn uống sẽ khiến bạn khó khăn. Nhưng chỉ cần vượt qua được giai đoạn này, khi bạn đã quen với sự có mặt của những mắc cài trong miệng thì quá trình ăn uống sẽ trở nên dễ dàng hơn. Lúc này, bạn nên duy trì ăn uống đảm bảo đầu đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt cần bổ sung nhiều protein để đảm bảo sức khỏe.

Vệ sinh răng miệng khi niềng răng như thế nào?

Vệ sinh răng miệng như thế nào sau khi niềng răng cũng là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm. Đây không chỉ là thói quen tốt để đảm bảo hiệu quả điều trị mà còn giúp mắc cài chỉnh nha không gặp bất kỳ vấn đề gì.

Những người gắn mắc cài niềng răng nên vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng 2-3 lần/ngày, đồng thời súc miệng sau khi ăn để đảm bảo những thực phẩm sẽ bị trôi hết đi, không dính và kẽ răng hay mắc cài.

Chỉ nha khoa là một vật dụng không thể thiếu trong quá trình niềng răng. Nó sẽ giúp loại bỏ được những phần thức ăn thừa bám vào răng, không làm răng bị sâu kẽ hay khó chịu hoặc để lại khoảng trống ở kẽ răng như việc sử dụng tăm.

Trên đây là những chia sẻ về món ăn dành cho người niềng răng. Về cơ bản chế độ ăn này không khác gì nhiều so với chế độ thông thường, quan trọng là bạn biết cách kế hợp sao cho phù hợp và có lợi cho răng miệng của mình, đồng thời biết vệ sinh răng miệng đúng cách để đảm bảo hiệu quả chỉnh nha được tốt nhất.

Mọi giải đáp, thắc mắc liên quan đến vấn đề răng miệng, hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline: 0982 874 352 để được giải đáp từ chuyên gia hoàn toàn miễn phí.

TRUNG TÂM NHA KHOA BẢO NGỌC
Trụ sở chính: 410 Lương Ngọc Quyến, TP Thái Nguyên.

CS2: Đối diện cây xăng Đại Từ, Huyện Đại Từ, Thái Nguyên.

CS3: 173 Đường CMT8, Sông Công, Thái Nguyên.

HOTLINE: 0982 874 352

FANPAGE: https://www.facebook.com/rangbaongoc

BẰNG CẤP - CHỨNG CHỈ