• Số điện thoại Bảo Ngọc 0982 874 352 - 1800.9284
  • Địa chỉ Bảo Ngọc Trụ sở chính: 410 Lương Ngọc Quyến, Thái Nguyên
  • Địa chỉ Bảo Ngọc 410 Lương Ngọc Quyến, Thái Nguyên

Người mới niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì?


Trước khi sở hữu một hàm răng hoàn hảo thì chế độ ăn uống khi niềng răng có ý nghĩa rất quan trọng, đồng thời bạn cũng gặp rất nhiều khó khăn vì sự hiện diện của mắc cài. Nên ăn gì, kiêng ăn gì và ăn như thế nào để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng mà cũng không làm ảnh hưởng đến mắc cài. Cùng tham khảo một số lời khuyên của nha sĩ dưới đây để đạt được kết quả tốt nhất.

  • Khuyến mại niềng răng kim loại chỉ còn 9 triệu nhân ngày 8/3
  • Bảng giá niềng răng mới nhất 2018
Niềng răng nên ăn gì và kiềng ăn gì?

Khi mới bắt đầu quá trình niềng răng, sự hiện diện của bộ khí cụ sẽ gây cho bạn cảm giác vướng víu, khó chịu. Đồng thời lực kéo tác dụng lên răng và xương hàm gây cho bạn cảm giác đau nhức.

Vì vậy cần hiểu rõ những gì nên ăn và không nên ăn để tránh việc ảnh hưởng đến quá trình niềng răng cũng như tránh gây thêm đau nhức cho bạn.

Những thực phẩm nên ăn dành cho người mới niềng răng

Việc lựa chọn thực phẩm cho người mới niềng răng cần dựa vào các tiêu chí :  mềm – ít cặn bám – vừa ăn và ít đường.

Rau xanh, củ quả :

Rau xanh là loại thực phẩm không thể thiếu trong quá trình niềng răng để cung cấp đầy đủ chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Ngoài các cách chế biến thông thường như nấu súp, luộc mềm rau, củ ăn kèm bạn còn có thể làm nước ép, sinh tố hoa quả rất tốt cho sức khỏe.

Nên ăn các loại thực phẩm từ rau xanh

Các loại thức ăn chín mềm:

Những tuần đầu sau khi niềng răng bạn phải tạm biệt những món ăn khoái khẩu trước kia, và dù có thích hay không bạn cũng buộc phải ăn những thực phẩm chín mềm để tránh gây lệch lạc, bong mắc cài và giảm thiểu đau nhức cho bạn.

Nên ăn các loại thức ăn chín mềm

Tuy nhiên bạn vẫn phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, những thực phẩm như cháo, súp, ngũ cốc hay những món ăn chín mềm từ thịt như: thịt viên hầm, hải sản chế biến kỹ… đều rất tốt cho bạn trong giai đoạn niềng răng.

Các thực phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm:

Để có thể giúp bạn ăn nhai dễ dàng mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bạn có thể kết hợp các thực phẩm như: phô mai, bơ mềm, bánh và các thức uống từ sữa, sữa chua…

Ăn các thực phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm

Những thực phẩm nên kiêng khi niềng răng

Hạn chế thức ăn có đường:

Bạn nên hạn chế thức ăn có đường trong giai đoạn niềng răng, vì những thức ăn này rất dễ gây nên axit và các mảng gây sâu răng và các vấn đề về răng miệng.

Niềng răng cần phải kiêng những thực phẩm chứa nhiều đường

Các thực phẩm dai, dính, giòn, cứng:

Trong quá trình niềng răng, bạn nên tránh tuyệt đối các loại thực phẩm sau đây để không làm bong tuột mắc cài :

+ Thực phẩm dai – dẻo : vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp,…

+ Thực phẩm cứng: kẹo, bánh, xương, các loại hạt…

+ Thực phẩm giòn: bỏng ngô, đá viên….

Hạn chế ăn bỏng ngô khi niềng răng

Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng trong quá trình niềng răng, nhưng chúng ta không cần phải kiêng kem đến mức ăn uống thiếu dinh dưỡng. Có rất nhiều thực phẩm đa dạng cho quá trình niềng răng của bạn, chỉ cần chế biến an toàn, đảm bảo và phù hợp thì sẽ không cần lo lắng về vấn đề này.

Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến chỉnh nha hay các kiến thức răng miệng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số Hotline 0982874352 hoặc đến trực tiếp PK tại địa chỉ dưới đây:

TRUNG TÂM NHA KHOA BẢO NGỌC
Trụ sở chính: 410 Lương Ngọc Quyến, TP Thái Nguyên.

CS2: Đối diện cây xăng Đại Từ, Huyện Đại Từ, Thái Nguyên.

CS3: 477 Lương Ngọc Quyến, TP Thái Nguyên.

CS4: 173 Đường CMT8, Sông Công, Thái Nguyên.

CS5: 222, cách chợ Phổ Yên 500 hướng đi Hà Nội.

HOTLINE: 0982 874 352

HỆ THỐNG NHA KHOA BẢO NGỌC

Trụ sở chính: Số 410, đường Lương Ngọc Quyến, Thành phố Thái Nguyên
CS2: Đối diện tòa án Huyện Đại Từ, Phố Đình, TT. Hùng Sơn
CS3: Số 477, Đường Lương Ngọc Quyến, TP. Thái Nguyên
CS4: Số 173, Đường CMT8, Thắng Lợi, TP. Sông Công
Hotline: 0982874352
Gmail: nhakhoabaongoc@gmail.com
Lời cảm ơn của bệnh nhân
Thông tin liên hệ
  HỆ THỐNG NHA KHOA BẢO NGỌC
Trụ sở chính: Số 410, Đường Lương Ngọc Quyến, TP. Thái Nguyên
CS2: Đối diện tòa án Huyện Đại Từ, Phố Đình, TT. Hùng Sơn
CS3: Số 477, Đường Lương Ngọc Quyến, TP. Thái Nguyên
CS4: Số 173, Đường CMT8, Thắng Lợi, TP. Sông Công
Hotline: 1800.9284
Gmail: nhakhoabaongoc@gmail.com
Giờ làm việc
  • TẤT CẢ CÁC NGÀY TRONG TUẦN 
  • Từ thứ 2 – thứ 7: Từ 7h30 đến 21h00
  •  Chủ nhật: Từ 7h30 đến 18h30
  •   Chi tiết:
  • Trụ sở chính

  • Địa chỉ Bảo Ngọc410 Lương Ngọc Quyến, Thái Nguyên
  • Số điện thoại Bảo Ngọc 1800.9284 - 0982 874 352
  • Nâng niu nụ cười Việt

  • Nha khoa Bảo Ngọc với sứ mệnh đem lại sức khỏe răng miệng cho mọi gia đình bằng sự quy tụ của những Bác sỹ nha khoa hàng đầu cùng trang thiết bị hiện đại.

Các chi nhánh

  • Đại Từ
  • Địa chỉ Bảo NgọcKhu phố chợ 1 Thị Trấn Hùng Sơn, Đại Từ, Thái Nguyên
  • Số điện thoại Bảo Ngọc 1800.9284 - 0982 874 352
  • Đồng Quang
  • Địa chỉ Bảo Ngọc477 Lương Ngọc Quyến Tp Thái Nguyên
  • Số điện thoại Bảo Ngọc 1800.9284 - 0982 874 352
  • Sông Công
  • Địa chỉ Bảo NgọcPhường Thắng Lợi, Sông Công, Thái Nguyên
  • Số điện thoại Bảo Ngọc 1800.9284 - 0982 874 352
  • Phổ Yên
  • Địa chỉ Bảo NgọcSố 222, tiểu khu 5, Ba Hàng, Phổ Yên, Thái Nguyên
  • Số điện thoại Bảo Ngọc 0913 949 226 - 0982 874 352