Hướng dẫn cách đánh răng đúng cách từ A đến Z

Duy trì vệ sinh răng miệng tốt là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho răng và nướu răng của bạn. Răng khỏe mạnh không chỉ cho phép bạn trông đẹp và cảm thấy thoải mái, chúng còn khiến chúng ta có thể ăn và nói đúng cách. Sức khỏe răng miệng tốt là quan trọng đối với hạnh phúc của bạn.

Vậy bạn thực sự đã đánh răng đúng cách chưa ?

                                              Cách đánh răng đúng cách

Đánh răng có lẽ là hoạt động quan trọng nhất mà bạn thực hiện hằng ngày để giữ cho hàm răng của mình được khỏe mạnh. Hôm nay, nha khoa Bảo Ngọc sẽ giải thích về cách đánh răng đúng cách, đúng phương pháp.
Nhiều người chỉ làm việc này một cách qua quýt tuy nhiên nếu thực hiện đúng cách đánh răng sẽ trở nên rất quan trọng và làm đẹp cho nụ cười của bạn. Tuy nhiên đây là kỹ thuật đòi hỏi 1 vài kỹ năng để tạo thói quen đánh răng một cách thường xuyên và hệ thống.

                                              Cách đánh răng hiệu quả

Bắt đầu bạn chải từ 1 góc miệng  chải đi chải lại cho đến khi xong phần vòm miệng, sau đó bạn chuyển sang 1 mặt khác chẳng hạn mặt phía trong. Tiếp đó, bạn chuyển xuống vòm miệng phía dưới hoặc phía trên tùy thuộc vào vị trí vòm miệng nào bạn chưa chải và thực hiện tương tự như trên.

                                                           Góc 45°

Khi chải răng bạn nên nhớ bắt đầu chải từ cùng một chỗ mỗi ngày, đặt bàn chải nghiêng góc 45°  tựa vào lợi và chải theo 1 đường ngắn. Tại mỗi thời điểm bạn chỉ cần chải  2 chiếc răng trong khoảng 10s. Sau đó, bạn chuyển sang chiếc răng tiếp theo và cứ làm dần cho đến khi kết thúc toàn bộ phần vòm miệng bên ngoài.

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy hơi khó chịu khi chuyển bàn chải sang 1 góc khác nhưng điều đó không ảnh hưởng gì cả. Hầu hết các nha sĩ đều nói đánh răng 1 các cẩn thận mất khoảng 2 phút nhưng nếu bạn muốn bạn có thể đánh lâu hơn.

Khi bạn chải xong phần vòm miệng bên ngoài, bạn có thể chải phần vòm miệng bên trong. Khi chải phần vòm miệng bên trong, sẽ tốt hơn nếu bạn đặt bàn chải vuông góc và di chuyển lên xuống. Bạn nên sử dụng đầu bàn chải để cọ phần kẽ răng đó mới là phần quan trọng nhất để chải. Đây là lý do tại sao phần đầu bàn chải đánh răng đều có phần đầu thiết kế đặc biệt giúp lấy các chất bám ở phần trên và phần dưới phía trong vòm miệng.

                                           Thiết kế đầu bàn chải vênh lên

Khi bạn đã chải xong toàn bộ phần vòm miệng, còn 1 việc quan trọng phải làm là há rộng miệng để chải phần bề mặt nhai của các răng bên trên, rồi chuyển xuống vòm dưới và làm tương tự như thế, chải 10s cho 2 chiếc răng cửa hàm dưới , không nhất thiết phải cọ mạnh thì quá trình trên mới hiệu quả. Chuyến sang hướng khác và giữ bàn chải theo cách khác, chải các răng bên trong khi bạn chải xong phần bên ngoài hàm răng hãy chuyển vào bên trong. Tiếp tục như cũ ở góc 45 độ, dựng bàn chải đứng lên vuông góc và sử dụng phần đầu đặc biệt của bàn chải để tiếp tục chải. Khi bạn chải đến phần trong phía dưới di chuyển bàn chải của bạn vuông góc, hơn nữa khi bạn chải đến phần răng nanh bạn có thể chuyển về làm như thế ở bên kia và hãy sử dụng phần mặt trước của bàn chải để cọ. Khi chải bạn phải mở rộng miệng hết mức có thể. Bạn nên đánh răng trước gương bằng cách đó bạn có thể thực sự nhìn thấy bàn chải đang được đặt ở đâu.

“Lưu ý: Hiệu quả điều trị có thể thay đổi và đáp ứng với từng trường hợp và cá thể, Mỗi cơ địa có thể hiệu quả khác nhau. Để tốt hơn hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi”

      HỆ THỐNG NHA KHOA BẢO NGỌC

Trụ sở chính: Số 410, Đường Lương Ngọc Quyến, TP. Thái Nguyên

CS2: Đối diện tòa án Huyện Đại Từ, Phố Đình, TT. Hùng Sơn

CS3:  Tổ Xuân Miếu 1, phường Cải Đan, TP. Sông Công

Hotline: 1800.9284 – 0982.874.352

Fanpage: facebook.com/rangbaongoc

Gmail: nhakhoabaongoc@gmail.com